Cum îți depășești temerile și îți atingi obiectivele?

  Frica te tine pe loc ? Dacă vrei să slăbești, să îți dezvolți masa musculară, să ai mai multă viteză sau să îți îmbunătățești viața, atunci trebuie să îți depășești frica. Indiferent de obiectivul pe care îl ai,dacă vrei să ai succes trebuie mai întâi să crezi în tine și apoi să urmezi un …

Importanța nutrienților!

Omul caută prin orice mijloace să aibă o viață lungă și sănătoasă ! Vitaminele, mineralele și alți nutrienti pot nu numai să ajute într-o sănătate optima ci vă permite să controlați o varietate întreaga de simptome și afecțiuni . Manifestările , cumva ,ale corpului sunt datorate în mare parte carențelor alimentare și vorbesc despre condițiile …

Ce mâncăm la școală?

        A inceput școala ! 👍 Ce alegeri alimentare preferăm nu numai în timpul pauzelor dar și în afara școlii ? Desigur în locul unor alimente care ne încântă privirea sau care sunt procesate ,…mult procesate având diferite arome sintetice ,coloranți artificiali, conservanți chimici sau multă sare și zahăr ascuns , corectori …

Sfaturi despre nutritie

    👋Revenim cu întrebări despre deficit sau…De ce credeți că ne apucă dureri de încheieturi ,dureri ale mușchilor, câteodată chiar se pun cârcei, unghii fragile ,păr deteriorat sau cu măreață, picioare cu bătături, sau o piele cu multe obstacole și nu aș vrea să aduc aminte despre nivel crescut de colesterol ,palpitații, piele palidă, …

Cum ne alegem alimentele și cum le combinăm

Avem un corp greu de întreținut La SOMN trebuie să avem întuneric, ținută lejeră, temperatură optimă, o digestie aproape ,,de final”,ore regulate. La ACTIVITATE mereu ,,fresh”,optimiști cu un plan,asta ca să știm ce avem de făcut, nesabotați de ceilalți. La RESPIRAȚIE…alte condiții-aer curat poate chiar înmiresmat. La HRANĂ și ENERGIE intervine echilibrul, apă, alimente, digestie …